স্থূলতা ও অতিরিক্ত শারীরিক ওজন কী?
শারীরিক ওজনের অস্বাভাবিক বৃদ্ধি যা ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগের অন্যতম প্রধান ঝুঁকি।
স্থূলতা ও অতিরিক্ত শারীরিক ওজন হলো এমন একটি শারীরিক জটিলতা যা অভিজ্ঞ Diabetes & Hormone Specialist-এর তত্ত্বাবধানে নিয়ন্ত্রিত হয়। প্রাথমিক পর্যায়ে সঠিক পরীক্ষা ও জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে এর বিস্তার রোধ করা সম্ভব।
স্থূলতা ও অতিরিক্ত শারীরিক ওজন হলে কী কী লক্ষণ প্রকাশ পায়? (প্রধান লক্ষণ ও উপসর্গ)
স্থূলতা ও অতিরিক্ত শারীরিক ওজন এ আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে সচরাচর পেটে ব্যথা, বুক জ্বালাপোড়া ও টক ঢেকুর, বমি বমি ভাব ও বমি, কোষ্ঠকাঠিন্য সহ নিচের ক্লিনিক্যাল উপসর্গ ও বিপদ সংকেতগুলো প্রকাশ পেয়ে থাকে:
স্থূলতা ও অতিরিক্ত শারীরিক ওজন কেন হয় এবং এর মূল কারণ ও ঝুঁকিগুলো কী কী?
স্থূলতা ও অতিরিক্ত শারীরিক ওজন মূলত জীবনযাত্রার ঝুঁকি, মেটাবলিক উপাদান ও নিচের ক্লিনিক্যাল কারণসমূহের জন্য সৃষ্টি হয়ে থাকে:
ইনসুলিন হরমোনের কার্যকারিতা হ্রাস ও অগ্ন্যাশয়ের জটিলতা
পেটের চর্বি বৃদ্ধি ও উচ্চ শর্করাযুক্ত খাবারের আধিক্য
ব্যায়ামের অভাব ও অপর্যাপ্ত ঘুম বা অতিরিক্ত মানসিক চাপ
অটোইমিউন কারণে থাইরয়েড গ্রন্থির হরমোনের তারতম্য
হরমোন ভারসাম্যহীনতা ও বংশগত শারীরিক প্রবণতা
স্থূলতা ও অতিরিক্ত শারীরিক ওজন রোগীর কোন খাবার খাওয়া উচিত এবং কোনগুলো বর্জনীয়? (খাদ্যতালিকা)
স্থূলতা ও অতিরিক্ত শারীরিক ওজন দ্রুত নিয়ন্ত্রণে চিকিৎসকের নির্দেশিত চিকিৎসার পাশাপাশি এই খাদ্যতালিকা (কী খাবেন ও কী বর্জন করবেন) মেনে চলা জরুরি:
কী খাবেন (উপকারী খাবার)
- •কম শর্করাযুক্ত সবজি (শসা, করলা, পালং শাক)
- •কম মিষ্টি ফল (পেয়ারা, আমড়া, জাম)
- •ছোলা, ডাল ও মটরশুঁটি
- •চামড়াহীন দেশি মুরগি ও সিদ্ধ ডিমের সাদা অংশ
- •মেথি ভেজানো পানি ও দারুচিনির চা
কী বর্জন করবেন (ক্ষতিকর খাবার)
- •সরাসরি চিনি, গুড়, মধু ও মিষ্টি খাবার
- •সাদা চালের অতিরিক্ত ভাত ও ময়দার খাবার
- •মিষ্টি কেক, পেস্ট্রি ও আইসক্রিম
- •বোতলজাত ফলের রস ও কোমল পানীয়
- •অতিরিক্ত আলু ও ডুবো তেলে ভাজা খাবার
খুলনায় কোথায় স্থূলতা ও অতিরিক্ত শারীরিক ওজন এর টেস্ট করাবেন এবং পরীক্ষা ফি কত?
স্থূলতা ও অতিরিক্ত শারীরিক ওজন এর মাত্রা ও সঠিক চিকিৎসা নির্ধারণে চিকিৎসকরা সাধারণত নিচের ডায়াগনস্টিক পরীক্ষাগুলোর পরামর্শ দিয়ে থাকেন:
ফাস্টিং ও খাবারের পর ব্লাড সুগার
LAB-END-01এইচবিএ১সি (৩ মাসের গড় সুগার)
LAB-END-02থাইরয়েড হরমোন প্যানেল (FT4, TSH)
LAB-END-03প্রস্রাবের মাইক্রোএলবুমিন পরীক্ষা
LAB-END-04খুলনায় স্থূলতা ও অতিরিক্ত শারীরিক ওজন এর জন্য কাকে দেখাবেন এবং কোন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার অভিজ্ঞ?
খুলনায় স্থূলতা ও অতিরিক্ত শারীরিক ওজন এর সঠিক চিকিৎসা ও পরামর্শে অভিজ্ঞ ডায়াবেটিস ও হরমোন (এন্ডোক্রাইনোলজি) বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের তালিকা ও চেম্বার তথ্য:
Medicine Practitioner & Certified Diabetologist
এমবিবিএস, সিসিডি, বারডেম), CCGP
Consultation Fees: 400 Taka, মেডিকেল অফিসার, কারিতাস খুলনা অঞ্চল
এন্ডোক্রাইনোলজি (হরমোন ও ডায়াবেটিস)
এমবিবিএস, এমডি
Assistant Professor (Endocrinology), ইনস্টিটিউট অব নিউক্লিয়ার মেডিসিন অ্যান্ড অ্যালাইড সায়েন্সেস, খুলনা
এন্ডোক্রাইনোলজি (হরমোন ও ডায়াবেটিস)
এমবিবিএস, বিসিএস, DEM, এফসিপিএস
Assistant Registrar, Endocrinology, ঢাকা মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল
এন্ডোক্রাইনোলজি (হরমোন ও ডায়াবেটিস)
এমবিবিএস, বিসিএস, এমডি, এফসিপিএস, এফপি), MACE, এমএসিপি
কনসালট্যান্ট, খুলনা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
এন্ডোক্রাইনোলজি (হরমোন ও ডায়াবেটিস)
এমবিবিএস, সিসিডি, DEM, MPhil, এমএসিপি, এমএসসি, এমপিএইচ
Consultant Endocrinologist, সনো কনসালটেশন সেন্টার, কুষ্টিয়া
এন্ডোক্রাইনোলজি (হরমোন ও ডায়াবেটিস)
এমবিবিএস, বিসিএস, এমডি
Consultant, Endocrinology, শহীদ শেখ আবু নাসের বিশেষায়িত হাসপাতাল
এন্ডোক্রাইনোলজি (হরমোন ও ডায়াবেটিস)
এমবিবিএস, বিসিএস, এফসিপিএস, এমআরসিপি, এমডি
Assistant Professor & Head, Endocrinology, খুলনা মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল
এন্ডোক্রাইনোলজি (হরমোন ও ডায়াবেটিস)
এমবিবিএস, বিসিএস, এমডি, MACE
Resident Physician, Endocrinology, শহীদ শেখ আবু নাসের বিশেষায়িত হাসপাতাল
এন্ডোক্রাইনোলজি (হরমোন ও ডায়াবেটিস)
এমবিবিএস, সিসিডি, বারডেম)
মেডিকেল অফিসার, খুলনা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ
এমবিবিএস, সিসিডি
Medical Officer, Diabetology, ডায়াবেটিক হাসপাতাল, বয়রা, খুলনা
স্থূলতা ও অতিরিক্ত শারীরিক ওজন কীভাবে নিয়ন্ত্রণ ও চিকিৎসা করবেন? সাধারণ জিজ্ঞাসা ও উত্তর
স্থূলতা ও অতিরিক্ত শারীরিক ওজন এর লক্ষণ, চিকিৎসা, খাদ্যতালিকা ও টেস্ট নিয়ে রোগীদের সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্নের তথ্যভিত্তিক ক্লিনিক্যাল উত্তর:
চিকিৎসা তথ্য ও বিএমডিসি নির্দেশিকা পর্যালোচনা
এই পৃষ্ঠার তথ্য শুধুমাত্র প্রাথমিক স্বাস্থ্য সচেতনতা ও রোগ নির্ণয় সহায়তার জন্য প্রস্তুতকৃত। কোনো উপসর্গ দেখা দিলে দ্রুত নিবন্ধিত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।